心の病気はオバケ
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。 誤解が生まれそうで怖くて、表立って言えなかったこと。【心に病気はない】という見方について、先日オン...
問題は仲良くなって卒業する
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。 何か問題にぶつかったとき、スッキリした答えを見つけて、きれいサッパリ解消できたら気持ち良さそうです...
「気質」と「性格」を知って自分らしいライフスタイルを実現する
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。 気質と性格を理解すると、生きづらさの解消だけでなく、継続して能力を発揮できます。結果的に、自分らし...
人生を振り返って語る大きな効果
先日、人生物語作成の第一弾が終わりました。 人生を振り返って、大切にしていることを探り、文字にする。 この試みを始めたキッカケは、過去に何度か、HSS...
生きづらさ解消に鋼メンタルはいらない
生きづらさを感じるときって、社会と関わっているときだと思う。 周りの人が、みんな自信満々で輝いて見えて。悩みなんてなさそうで、「私は何で、こんなに弱い...
HSS型HSP気質を生かすために工夫したこと～生活編～
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。 HSS型HSPの複雑な気質を生かして、ライフスタイルを設計するために、工夫したことを紹介していきま...
HSS型HSP気質を生かすために工夫したこと～仕事編～
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。 HSS型HSPは、好奇心旺盛で行動的だけど、傷つきやすくて打たれ弱い特徴があります。 両極端な性質...
「そのままが好き」よりも、言われて嬉しいフレーズ（INTJ考察）
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。 生きづらさ解消のために色々取り組んでいると、周りから「そのままの ももちゃんが好きだよ」と言われる...
ミストローションでストレスケア！imawoのリラクシングコスメ
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。 コロナ禍でマスク生活が続き、外出自粛で気分転換もマンネリがち。 肌も心もガサガサ…(;´Д｀) お...
自分と向き合い続けて6年経ちました
ももかです。 2月で、Twitterのアカウントを作って丸6年が経ったそうです。@momohsphss ということは、私が自分と向き合う決意をしてから...
初めての人にオススメ10記事
ここでは、初めての方にぜひ読んで欲しいオススメの記事を紹介します。 ブログの雰囲気を掴むのに役立つように、保存版や人気の記事を中心に集めました。 よく...
INTJは心に宇宙を持つらしいので、個人的な価値観を語る。
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。 先日、MBTIの体験セッションに参加して、ベストフィットタイプをINTJとしました。 INTJは心...
HSPHSSを通して自己理解を深めるとは？
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。 HSPの認知度が高まるにつれて、少しずつ感じてきたギャップ。最近「あぁなるほどな」と、原因がわかっ...
健全な境界線を作る3ステップ
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。 健全な境界線とは、状況に応じて柔軟に調整しながら、自分と相手の心地よい距離感を保つものです。 そし...
知的変容型エンパスの見ている世界
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。 最近、知的変容型エンパスだったと気づきました。 難しい概念をわかりやすく説明できたり、人がやってい...
エニアグラムのタイプ４が私すぎて心えぐれる
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。 エニアグラムの本を読んでいるんですが、タイプ４の説明が私すぎて、 いでででででで( ;∀;) と、...
【分断を生むエジソン】アンナの3D思考と黒岩の２D思考
北野唯我さんの『分断を生むエジソン』は、ヒット作『天才を殺す凡人』の続編です。 そこに登場する、上納アンナと黒岩仁の思考方法の違いが【認知】の解説とし...
生きづらさ解消の確率アップには「揺り戻し」対策が必須
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。 生きづらさ解消に取り組んでいると、大きな気づきや変化の後に【もとの場所に戻そうとする現象】に直面す...
HSS型HSPの生きづらさ解消と能力発揮の４ステップ
HSP（HighlySensitivePerson）は、アメリカの心理学者であるエレイン・アーロン博士によって提唱された気質で、人口の２０％に存在しま...
感情を掴む練習
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。 感情・思考・行動を区別できるようになると生きやすくなります。 適度に自己主張しつつ、コミュニケーシ...
＜第1章＞HSS型HSPの生きづらさが解消しない理由
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。 このシリーズでは、HSS型HSP気質を通して生きづらさ解消に取り組むとき、1番最初に知っておくと良...
＜第2章＞違いを知ると真実がわかる
HSS型HSP気質と暮らすー基本のキー＜第2章＞です。 目次 ＜第1章＞HSS型HSPの生きづらさが解消しない理由 1-1一般的なノウハウは非HSP向...
＜第3章＞自分を知ると繊維さは武器になる
HSS型HSP気質と暮らすー基本のキー＜第3章＞です。 目次 ＜第1章＞HSS型HSPの生きづらさが解消しない理由 1-1一般的なノウハウは非HSP向...
＜第4章＞HSS型HSP全開で居心地の良い関係を作る
HSS型HSP気質と暮らすー基本のキー＜第4章＞です。 目次 ＜第1章＞HSS型HSPの生きづらさが解消しない理由 1-1一般的なノウハウは非HSP向...
＜おわりに＞あなたの感じた、どれもが正解
HSS型HSP気質と暮らすー基本のキー＜おわりに＞です。 目次 ＜第1章＞HSS型HSPの生きづらさが解消しない理由 1-1一般的なノウハウは非HSP...