もっとも大切で難解な人間関係の相手は
こんにちは、ももかです。 ブログをリニューアルしようと作業していたとき、ふと浮かんだフレーズがあります。 それは、SATCという海外ドラマの主人公キャ...
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HSPHSSを通して自己理解を深めるとは？
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。 HSPの認知度が高まるにつれて、少しずつ感じてきたギャップ。最近「あぁなるほどな」と、原因がわかっ...
「あの人なんかイラつく」は思考法が違うから
この記事はメルマガで配信した内容を再編して掲載しています。 思考法とは、認知の仕方を言います。 「いま、目の前で起こった出来事」を、どのように脳で処理...
生きづらさ解消の確率アップには「揺り戻し」対策が必須
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。 生きづらさ解消に取り組んでいると、大きな気づきや変化の後に【もとの場所に戻そうとする現象】に直面す...
ネガティブが半分になる毎日30秒の習慣
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。 ネガティブになりがちな人は、朝晩の過ごし方を少しだけ変えてみてください。 起きてすぐと、寝る直前。...
HSPHSSを知ってもすぐ行動できない理由
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。 HSPHSSを知って、生きづらさの原因が気質にあると気づいたとき。すぐに「気質を活かして自由に生き...
繊細さ対策は「半径１ｍ」から始めよう
こんにちは、ももかです。 私が生きづらさを抱えていた当時の生活を振り返ると、「よく生きてたな(;’∀’)」と思うくらい、自分の...
現実が上手くいかないのは
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。 どうやら、大きな変化の波も落ち着いてきたようです！ ご心配おかけした方、見守っていただいて、ありが...