HSPを知ったけど「なんかしっくりこない」と感じる3つの理由
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。
「自分がHSPだと知ったのですが、よくわからなくて色々調べてます」という人が意外と多いです。
このセルフチェックでHSPに当てはまるけど、なんかシックリこない感には、主に3つの理由があるんですよ。
1.考えすぎるからしっくりこない
ひとつめは、HSP気質の刺激をトコトン掘り下げる特性が影響しています。考えすぎ、気にしすぎと言われること多くないですか？
思考や感情も、体の内側の刺激です。HSPの延々と深堀を続ける思考は、1つのことを様々な角度から観察して、自分の中で「これだ！！！」と、100％合致するまで続くんですね。
だから、チェックリストの質問に対して、少しでも納得できないことがあると『理解した』『取り入れよう』と思えない。
非HSPであれば、「よくわかんないけど、当てはまるかな〜」程度で終わるので、それ以上深追いしないんですね。
また、自己肯定感が低いHSPは「気にしすぎなのかも」と考えて、当てはまる項目が少なくなる傾向も見られます。
その気にしすぎがHSPだよ！！！と言いたいんですけどね(^^;笑
2.HSS型HSPだからしっくりこない
ふたつめは、HSS型の場合です。
HSS型HSPでも、最初に目にするのはHSPチェックリストだと思うので、当てはまるけどしっくりこない感を抱きます。
HSPの繊細で控えめなイメージだけじゃなく、もっとアクティブで賑やかな面もあるんだよな…という思いが拭きれず、HSS型HSPが書いているブログを読んで「これだ！！！！」とスッキリするパターンです。
HSP＝内向的というイメージがどうしてもついて回るのですが、外向的なHSPもいますので。HSP/HSS/HSEの違いについて、理解を深めましょう。
HSS型HSPのチェックリストをやって、「それっぽいなぁ」と思ったけどしっくりこない人は、３つめの理由が関係しているかもしれません。
3.本当は変わりたくないからしっくりこない
3つめは、本当は変化を求めていない場合です。
自分がHSPだとわかったけど、いまいち行動につながらないときは、タイミングではないのかも。潜在意識は変わりたくない、つまり変化の準備ができていないんです。
特に、人生の大きなターニングポイントにつながるものは、受け入れるまでに時間がかかるもの。
そもそも、HSPは慎重で石橋を叩きすぎてブッ壊す人たちですから、勇気をかき集めるために、「大丈夫？本当に、こっちに進んで大丈夫？」と安心材料を探すのが普通ですので。
HSPを知ったからと、すぐに何かを変えようとしなくて大丈夫です。
HSPかどうか最終的には自分で決めるものです。病気ではないし自己診断なので、自分が「そうだ」と思えば、そうなのです。
だからこそ認めたくない気持ちを探っていくことに、大きな意味があります。
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