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HSPを知ったけど「なんかしっくりこない」と感じる3つの理由

こんにちは、ももか(@momohsphss)です。

「自分がHSPだと知ったのですが、よくわからなくて色々調べてます」という人が意外と多いです。

このセルフチェックでHSPに当てはまるけど、なんかシックリこない感には、主に3つの理由があるんですよ。

1.考えすぎるからしっくりこない

ひとつめは、HSP気質の刺激をトコトン掘り下げる特性が影響しています。考えすぎ、気にしすぎと言われること多くないですか?

思考感情も、体の内側の刺激です。HSPの延々と深堀を続ける思考は、1つのことを様々な角度から観察して、自分の中で「これだ!!!」と、100%合致するまで続くんですね。

だから、チェックリストの質問に対して、少しでも納得できないことがあると『理解した』『取り入れよう』と思えない。

非HSPであれば、「よくわかんないけど、当てはまるかな〜」程度で終わるので、それ以上深追いしないんですね。

また、自己肯定感が低いHSPは「気にしすぎなのかも」と考えて、当てはまる項目が少なくなる傾向も見られます。

 

その気にしすぎがHSPだよ!!!と言いたいんですけどね(^^;笑

2.HSS型HSPだからしっくりこない

ふたつめは、HSS型の場合です。

HSS型HSPでも、最初に目にするのはHSPチェックリストだと思うので、当てはまるけどしっくりこない感を抱きます。

HSPの繊細で控えめなイメージだけじゃなく、もっとアクティブで賑やかな面もあるんだよな…という思いが拭きれず、HSS型HSPが書いているブログを読んで「これだ!!!!」とスッキリするパターンです。

HSP=内向的というイメージがどうしてもついて回るのですが、外向的なHSPもいますので。HSP/HSS/HSEの違いについて、理解を深めましょう。

HSS型HSPのチェックリストをやって、「それっぽいなぁ」と思ったけどしっくりこない人は、3つめの理由が関係しているかもしれません。

3.本当は変わりたくないからしっくりこない

3つめは、本当は変化を求めていない場合です。

自分がHSPだとわかったけど、いまいち行動につながらないときは、タイミングではないのかも。潜在意識は変わりたくない、つまり変化の準備ができていないんです。

特に、人生の大きなターニングポイントにつながるものは、受け入れるまでに時間がかかるもの。

そもそも、HSPは慎重で石橋を叩きすぎてブッ壊す人たちですから、勇気をかき集めるために、「大丈夫?本当に、こっちに進んで大丈夫?」と安心材料を探すのが普通ですので。

HSPを知ったからと、すぐに何かを変えようとしなくて大丈夫です。

 

HSPかどうか最終的には自分で決めるものです。病気ではないし自己診断なので、自分が「そうだ」と思えば、そうなのです。

だからこそ認めたくない気持ちを探っていくことに、大きな意味があります。

 

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