ヒステリックな女上司と上手く付き合うコツ

こんにちは、ももか（@momohsphss）です。

感情的に怒ってきたり、細かく行動を指摘したり…ヒステリックな女上司に消耗することってありますよね。

すぐ感情的に責めてくる女性の上司に恐怖を抱いて、精神的に追い詰められてしまう人は多いようです。

そこで今回は、ヒステリックな女上司と上手く付き合うコツをご紹介しますね！

ヒステリーを起こす理由を想像して共感する

女上司が感情的になっているときは、ヒステリーを起こした理由を想像して、ひとまず気持ちに共感してあげましょう。

具体的な言葉を投げかけなくても、背景を想像するだけで十分です。

女性でリーダーになる人は、意識が高く仕事にも熱心です。だから、何かしら「もどかしい！！！」と感じる理由があるはずです。

• 指示内容を理解してもらえていないと思っているのかなぁ？
• 私たちのやる気がないように見えてる？
• 期日が迫っていて焦っているのかな？

という感じで、３つくらい理由を考えてみます。

これは、正確に把握するのが目的ではありません。

一生懸命だから感情的になるのだと、上司の仕事に対する姿勢に共感する意識を持つと、自分も冷静になって精神的に距離を取れます。

日常会話のコミュニケーションを増やす

私の失敗談ですが「私のことが嫌いだから感情的に怒るんだ」と思って、女上司を避けていたんです。

ところが、その態度が火に油を注いでしまったようで、私がビクビクするほど上司の攻撃は強くなりました。涙

その後、転職先でもヒステリックな女上司と仕事をしたときは、普段からあえて積極的に会話をしました。

上司が好きな食べ物や、最近の興味関心、プライベートの話まで、日常的にコミュニケーションを取るようにしたんです。

すると、人柄がわかってくるので。

いざ感情が爆発したときも、「この人は仕事を依頼する前の一言に拘りがあるから、今回はそのことで怒っているんだろうなぁ」とか、なんとなく理解できるようになりました。

わかりやすく頼る

感情優位の女性は面倒見が良いので、頼られると「必要とされている！」と感じて嬉しくなります。母性が強いんですよね。

相手の立場によりますが、チームリーダーや直属の上司の場合は、わかりやすく頼ってみてください。

具体的に仕事の相談をするなら、

「売上が伸びなくて悩んでます。○○課長のように成果を出したいのですが…」

「会議の資料作りに時間がかかってしまうのですが、普段どういう工夫をされているんですか？」

という感じですね。

ポイントは、万が一アドバイスがしっくりこなくても、一度受け入れて「ありがとうございます！やってみます！」と行動する姿勢を見せることです。

また、仕事に関係ないことでも、

「いつもどこの美容院行くんですか？」

「この前もらったサプリメント、すごく良かったです！」

みたいな会話から、子分の雰囲気を出しておくと、上司の母性が満たされるので、攻撃のターゲットから外れる可能性が高くなります。

機嫌が良いときを狙っていじる

感情的になっているときは、誰も寄せ付けないオーラを放つ女上司ですが、機嫌が良いときもあるはずです。

チーム運営で気持ちを優先する人は、寂しがりで繊細な傾向にあるので、意外といじられるのが嬉しかったりします。

機嫌が良いときを狙って、冗談を言ったりポジティブな会話に巻き込んであげると、チームの一体感が生まれるので。

上司の中で、あなたの発言権が強まって頼りにされるでしょう。

いつ地雷を踏むかと怖がって距離を置くより、あえて女上司の懐に飛び込んでしまった方が、消耗せずに済みます。

「察してよ」アピールは無視する

ここまで、ヒステリックな女上司に寄り添うような提案をしてきましたが。

彼女たちが、いつもチームのために明確な理由を持って感情的になるわけではありません。

• 旦那と喧嘩した
• 子育てのストレスが溜まっている
• ホルモンバランスの影響

など、単なる八つ当たりの場合もあります。いつもいつも「どうにかしなきゃ」と動く必要はないのです。

具体的に要望を言ってくるわけではないけど、なんかイライラして察してアピールをしているときは、そっとしておきましょう。

普段は会話でのコミュニケーションを優先する人でも、余裕がなくなると内に籠って「私の大変さに気づいてよ」と、無言でオーラを出したりします。

ネガティブな感情と向き合うのは上司の課題なので、部下が深入りする必要はありません。

あなたが消耗してしまうなら、察してよアピールは無視するのが無難です。

ヒステリックな女上司は努力家で寂しがり

些細なことで感情的になるヒステリックな女上司は、ひといちばい倍努力家で寂しがりだと言えます。

メンバーの感情も大切にするので、味方にすると心強い存在になります。

「怖いから」「面倒だから」と、よそよそしく距離を取ると、その態度にイラっとして攻撃されますので。

機嫌が良いときを狙って、普段から積極的にコミュニケーションを取ると、いざというとき冷静に対処できます。

ただ、いつも上司に合わせるのは疲れてしまうので、過剰な察してアピールは無視しつつ、あなたのできる範囲で懐に飛び込んでみてください。

何か参考になれば嬉しいです。