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HSSだと思っているHSP「できない自分を責められる恐怖」

こんにちは、ももか(@momohsphss)です。

HSSだと思い込んでいるHSPは、できない自分を強く責めている印象があります。

そして、HSSのテキパキ動けるところや、ビシッと自己主張する姿に憧れていて「あぁなりたい」と必死に努力している。

今回は、そんなHSPの話です。

HSPはいじられやすい

HSPさんは、スポンジのように受け取り上手なので、集団の中にいてもマイルドな空気を醸し出して癒してくれるんです。

何か言われても(表面上は)穏やかに「うんうん(^-^)」と聞いてくれるので。周りにいる人は、小さい子供を見るように、思わずちょっかいを出したくなるんですよね(^^;

いじられやすい。笑

あれこれ口出ししたくなるし、助けたくなっちゃう。色々やってあげたくなっちゃう。だって、一生懸命で健気で良い子だから。

「できない自分を責められた」と感じる

HSPさんは受信優位なので、HSSや非HSPと比べると行動量が少なくなります。すると、他の人みたいに動けない自分に劣等感を抱くんですね。

すると、相手がフォローしてくれても

「私ができないヤツって言いたいから、いちいち手出しするんでしょ!?」

と過大解釈してしまうんですね。自分ができないから責められていると感じちゃうんです(;O;)

しかも、相手に悪気はないとわかっているけど、そんな風に歪んで捉えちゃう自分は、なんて性格が悪いんだと自己否定していたりもします。

好奇心旺盛だけど行動面でHSSとは違う

HSPが自分をHSSだと思うポイントとして、好奇心旺盛・行動的という特徴があります。

だけど、HSSから見ると『日常の範囲に収まっている好奇心』『助けてもらえる行動』だったりするんですよね。

(決して!責めているわけでも、バカにしているわけでもありません!)

HSSの好奇心

HSSの好奇心や行動は、周りから理解されることが少ないですし。気になったことは、リスクの大小に関わらず全部体験したくなっちゃうし。

うっかり溺れて助けてーーーー!!と叫んでも、周りは冷静に「大変そうだね。でも○○ちゃんはできるから、なんとかなるでしょ!」みたいな空気出してきて、結局全部自分で尻ぬぐいして、今日もたくましさが増していく(;O;)

HSPの好奇心

HSP気質はそもそも、知識欲という点で好奇心旺盛だし、空想が好きなので現実とはかけ離れた【マイワールド】の中で好奇心を満たしています。

HSPが行動するときは、好奇心の中から安全・確実・ちょっとのリスクの選択肢を見つけて、えい!っと飛び込みます。

この状態を【アクセルとブレーキ】と感じるんですね。

もしくは、慢性的なストレスから感情が爆発して、パニックを起こして暴走することもあります。

それでも、なんだかんだ家族や旦那さんや上司とかが、サラッと手助けしてくれて社会に適応できないながらも、何かしらに守られていたりするんですよね。

本人は、ものすごく生きづらさを感じているんですよ。決して、辛くない大したことないと言いたいわけではありません。

HSPの不満

普通に仕事ができないことで劣等感を持ち、できない自分を常に見張っているHSPさんは、テキパキ仕事して堂々としている(ように見える)HSSに憧れを持ってくれるんですよね。

私も、クライアントさんや友人のHSPさんが、スーパーマンを見るような眼差しを向けてくれます(^^;笑

HSPさんの話を聞いていると、心の中で次のような不満を抱えています。

  • あの人は常識がないと思う
  • 普通はあんなことしないでしょ?
  • なんで、私がこんな目にあわなきゃいけないの?
  • アドバイスくれたけど、絶対本心は私をバカにしている
  • 私がやることを見張ってるけど、それはあの人が自分に自信がないからだ

相手が何かしてきたことに対して、自分の美学や信念、ルールが侵害されたという主張なんですね。

HSPは特に、自分の持っている美学や信念にそぐわない行動やアドバイスは、頑固に受け入れません。

そして、言葉で反撃しないけど、ずーっと根に持って相手の言動を見張って、自分の価値観が正しいことを証明する証拠集めを続けて、精神を消耗しちゃうんです(/_;)

HSSは体が勝手に動いちゃう

HSSは、あまり『ナメられた』と思って感情を揺さぶられることってないです。

確かに、「あのやり方は違うと思う」「あの行動は自分勝手だ」と感じることはあっても、仕事となると自分の感情を押し殺して、組織全体のために必要な行動を取らずにはいられないんです。

そういう、外れる人や輪を乱す人を手なずけることも許容範囲で、社交性を発揮してフォローしたり、仕事を肩代わりして3人分くらいの量をこなしたりできちゃうんですね。

動きたくなくても体が勝手に動いちゃうし、逆に動かないと不完全燃焼でメンタル病みます。

本音を飲み込み、感情を抑えるのはHSPと一緒なので、評価されるし必要とされているのに、逃げるように転職する現象は共通しますが。

HSSだと思っているHSPさんは、そこの違いを知ると肩の力が抜けて、本来持っているホワホワの癒しパワーが戻ってきて、穏やかに楽しく暮らせるようになります(*^^*)

 

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