寂しさや不安は自分で満たす

こんにちは、ももか(@momohsphss)です。

今年の冬は、『寂しさや不安を誰かに埋めてもらおうとせず、自分で満たそうキャンペーン』を実施しています!(ひとりで)

冬に人恋しくなって男性に求めるパターンから卒業する

もう、かれこれ中学生のころから、彼氏は決まって冬にできます。

そして、春になると別れます(;´Д`)

なんとなく気づいてましたが、冬に人恋しくなって恋愛に走り、寂しさを男性に埋めてもらおうとしていたんですよね…

日照時間が少ない冬は自律神経の乱れから、いつもぼーっとしている感覚があります。

暖かい時期にが―――っと突っ走った反動で、心も体も『お休みモード』になるのでしょう。ふと気が緩んだ瞬間、あれこれと不安が湧いてくるんです。

自信がなくなると「安定」と『確証」が欲しくなる

今年は、誰かにドップリ寄りかかりそうになったら、即座に「何を求めているの?」と自分に問いかけるようにしています。

そして見えてきたのが、私は自信がなくなると「安定」「確証」が欲しくなるってこと!

暖かい時期は、アイディアがどんどん溢れてきて、HSSモード全開でアドレナリンが出まくりな感じ。

それが、寒くなるとHSPモードに切り替わって、臆病で不安でとにかく『確証』が欲しい。未来は安心だという保証が欲しくなるようです。

急に自信がなくなって、それまでやってきたことが全て無価値に思えて、簡単に言えば病みやすくなるんですよね

寂しさや不安は自分で満たす

いい加減、仕事の自信のなさを恋愛で埋めるのをやめようと思って。(去年は逆に、恋愛の不安から仕事に逃げるのをやめようとして失敗したから)

寂しさや不安が湧いてきたら自分で自分を満たすことを考えるんです!

日常生活をちょっと贅沢にしようと、少し高いボディクリームを買ったり。体に優しい自然食のおやつを用意したり。

 

それから、何よりも!自信の無さや罪悪感から、後ろに引っ込みたくなる気持ちをグッとこらえて!

どれだけカッコ悪いと(自分で)思ったとしても、前に出続けるのです(。-`ω-)

私にとって、『前に出る』とは文章の自己表現や人のご相談に乗ること。

もうすでに、今までとは違う現実がついてくるようになりました!

あと2か月と少し。自分との信頼関係を高める時期として、不安も心配も全部抱きしめようと思います♡

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