HSPの身につけた「HSSっぽさ」の見分け方
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。
カウンセリングやお話会のとき、HSSだと自己紹介してくれるけど、「非HSSだなぁ」と思う人がたまにいるんですよ。
HSPやHSSは自己診断なので、セルフイメージで結果が左右されやすい傾向があって、HSSだと思い込んでしまうんですね。
HSSの特徴
HSSと非HSSの違いは、初対面の人や初めて訪れた場所での、『振舞い』『話し方』で判断するのが、わかりやすいですね。
カウンセリングで部屋に入ってきた瞬間に、「こんちは！」って社交性のスイッチが入っているのが、HSSですね。
非HSSは借りてきた猫状態で、明らかに緊張している感じ。
HSSは緊張しているのが、本当に見た目じゃわからない。
その場の正解を瞬時に読み取る
HSSは開始からしばらくは、相手の出方を伺うために聞く体勢になります。その時間で、
- 相手がどういうタイプか？
- どう振舞うのがその場の正解なのか？
を瞬時に読み取る力があるんですね。しかも実際、読み取った正解通りに振舞えてしまう。
リアクションもけっこう大きめで、「うんうん！そうなんですーーー！」と、相槌もわかりやすく取ってくれるんですね。
ユーモアを交えて笑いを取るトーク術も身に着けている人が多くて、すごい盛り上がるんですよ。
明るさの裏で言動を見張っている
明るく振舞う裏側では「変なこと言ってないかな」「間違ってないかな」とか、いつも自分の言動を見張っているので、不安が強いんです。
ひとりになったとき「あのタイミングでの発言は間違ってたよね」と、自己否定が続くけど、落ち込んだ姿を見せないので、繊細さが人に伝わらない悩みを持つ傾向にあります。
非HSS(HSP)の特徴
非HSSはえや気持ちを読み取る力や、相手の投げかけに対して、自分の中で思考を発展させる力があります。
っていうか、その察知力がすごく強いんですね。
HSSと違うのは、察知したうえで常に聞く体勢でいられるんですね。
非HSS(HSP)は常に話を聞く体勢
HSSと比べて非HSSは、リアクションは控えめで優しい感じですね。
カウンセリングでは、わりと早い段階で「ももかさんって、○○○ですか？」とか、私の話を聞こうとする姿勢を持ってくれるんですね。
HSSが人の話を聞かない、とかじゃないんですけど。笑
非HSSは相手に「全てを受け止めてくれそう」と思わせる雰囲気を持っています。
非HSS(HSP)がお喋りになるとき
基本は話を聞くスタンスの非HSSも、
- 「この人だったら話を聞いてくれるかも」
- 「この場所なら素を出しても大丈夫かも」
と安心感を感じられると、話したい！という気持ちが湧いてくるので、おしゃべりになります。
だけどHSSに比べると話す量は半分くらいですね。
基本的にはゆっくり「うんうん」って聞いてくれる雰囲気を持ってます。
HSSっぽさの正体
HSSっぽさは、非HSSが集団生活の中で身に着けた『社交性』や『行動力』のことですね。
動かなければ誰かに怒られる、仲間外れにされるなど、社交性や行動力を発揮しないと生きていけない環境だった、という経験を持っているんです。
気質というより、努力や工夫で身に着けた能力です。
強いトラウマは本人も忘れている
本来持っている性質を捻じ曲げてまで、能力を身につける必要があった経験は、強くトラウマとして心の中に残るので。
そういう経験って自分の中に深くしまい込んで、本人も忘れちゃうんですよ。
記憶は簡単に書き換えられるので、強いトラウマを受けた経験自体を忘れてるんですね。
あたかも初めから持っている気質だと思い込み、セルフチェックで自分をイメージしたときに『HSSっぽい項目』に当てはめる。
HSSのトラウマ
HSSの社交性や行動力は、もとは外向的だったり衝動性からくる、持って生まれたものなんですね。
幼い頃に行動したことで傷ついていたり、集団に馴染めないトラウマを持っていたりして。
非HSSと同じようにトラウマを心の奥底にしまい込んでいます。
【追記】HSSにも内向が強いタイプがいますが、幼いころに経験するトラウマは同じです。
初対面や初めての場所での振舞いをチェック
自分がHSSか知りたい人は、家族や職場といった『いつもの場所』よりも
- 初めていく場所
- 初対面の人
- 苦手だなと思う人
これらに対して、どう振舞っているかチェックしてみて。
HSSは苦手な人だと過剰に明るく振舞ったり、話す量が増えたり、ムダに盛り上げたりするのに、その後すごく自己嫌悪に陥るパターンが、あるあるなので。
そういう部分があるかをチェックしてみるといいと思います。
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