HSS型HSP気質を受け入れる前に悩んでいたこと
こんにちは、ももか（@momohsphss）です。
HSS型HSP気質を受け入れる前の悩みは、たーーーくさんあるんですけど。
大きく分けて４つあるので、紹介しますね。
①両極端な2面性に振り回される
2面性の扱い方がわからなくて、自分で自分に振り回されていたんです。
行動的で好奇心旺盛で、「どんどん新しいことをやりたい！」という面が出たと思ったら、すぐストレスが溜まって些細なことを気にして、自己嫌悪に陥って体が付いていかない。
本当に両極端なので、どちらが本当の自分かわからなかったし、振りまわされて疲れていました。
②やりたいことが溢れるのに心と体がついてこない
やりたいことはどんどん溢れてくるのに、心と体がついていかなくて強制終了を繰り返していました。
HSSの部分が本来の自分でいたいって思うんですよね。
やりたいことがあるのに、メンタル病んで体調崩して、逃げるように終了させなきゃいけないのが、もどかしくて。
みんなと楽しくアクティブに楽しめる姿が、本来の自分であってほしいから、
- 疲れやすくて気にしすぎる
- 考えすぎる
- ネガティブが止まらなくなる
という部分は「私じゃない！」と思って。
頑張りたいし、続けたいし、みんなみたいにやりたいのに。心と体がついていかないのが悩みでした。
③誰も本当の私を理解してない
2面性の扱いに苦労していたので、誰も本当の私を理解してないと感じてました。
周りに人が集まってくれるけど、ずっと心の奥で不信感を抱えていたけど、考えたらダメだと思っていたので。
楽しんでいるフリというか…
頭で「感謝しなきゃ」とか、「私は恵まれているんだ」と言い聞かせるけど、人に感謝、有難みを感じるみたいなのも、よくわかんなかったですね。
④何をしても自信が持てず自分が嫌い
友達や彼氏がいたり、仕事で評価されても、何をしても自信が持てなかったんです。
日記にも定期的に「何をしても自信が持てなくて、自分が嫌い」と書いてました。
心にポッカリ穴が開 いている感じがして、体はここにあるんだけど、自分がどこにもいない。
周りの人はすごく堂々として見えるんです。
みんな自分に自信を持っているように見えて、
- 私はなぜ、あんな風になれないんだろう？
- 自信を持つってどういう状態なんだろう？
って、ずっとわかんなくて。
息苦しくて「居場所がないなぁ…」と思ってました。
４つの悩みの共通点
４つの悩みの共通点を考えると、自分で自分がよくわからなかったんですよね。
あまりにも複雑すぎて、自分のことを人に説明するのも苦手でした。
社会人になって先輩から「部活何やってたの？」とか「休みの日何してるの？」とか、聞かれるじゃないですか。
自分のことを聞かれると、大事な何かが暴かれるような気がして苦手でしたね。
HSS型HSPは、2面性の扱い方がわからなくて、複雑な自分をどこから紐解いていけばいいかわからず、悩んでいると思うんですよね。
気質の特性から来る『2次的、3次的な悩み』も本当にたくさんあるので。
私の経験談が参考になれば嬉しいなと思います。
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