そろそろ「HSP=弱さ」にするの、やめません?

こんにちは、ももか(@momohsphss)です。

先日、ふと思ったんです。

こんなに【HSP=弱さ】という印象が根強いなら、スピリチュアル関連の人しか発信していなかった4~5年前の方が、ずっと前向きだったなーって。

「私はHSPだ」と公言すると、弱さに逃げている気がして

クライアントさんから、すごく聞くんですよ。

「私はHSPです。」と人に言ったり、自分で認めてしまうと、なんだか弱さを正当化して逃げている気がして…

うん、うん。そうなるよね(;O;)

HSPはダメ人間みたいなイメージ

だって、今HSPって聞くと、汗かいてビクビクおどおどして、ビビりで意思が弱くて、すぐへこたれるダメ人間みたいなイメージあるもんね。

言い過ぎ

確かに、自分の一部に、臆病で気にしいな面があって「当てはまる」「あるある」と感じるでしょう。

だから、

HSPの繊細さを『解決すべき問題』として、どうすれば繊細さを克服して楽になれるか

の話になるんです。

ダメな自分を問題にした方が「楽になる」より楽

HSP気質を通して人生を楽にしたいのにシックリこない人は、気質を使って変化するタイミングではないです。

ダメな自分を証明したいので、問題が解決しない方が、楽になるより楽なのです。

「気質は消えない」という事実が苦しい

関連書籍では、

「ポジティブな感情も大きく感じられるんですよ」

と、たくさん書かれています。

なのに、その部分を無視して、HSPと弱さを結び付けたくなるのは、解決すべき問題を抱えている方が、何も問題なかったとするより楽だからなんですよね。

気質は努力しても消えない事実だから、薬を飲んだり治療して改善するものではなく、一生付き合っていくので。

繊細さのデメリットしか見えない

「あなたが苦しいのは、持って生まれた気質が原因です。気質はもともと備わっている『繊細さ』という才能です。」

と言われると、その才能で苦しんでいる人は、【繊細】なんてデメリットしかないじゃないですか。消したくなるし、弱さを正当化していると思いたくもなりますよ。

思考の癖は変えられる

気質は体の特徴なので、それ以上でもそれ以下でもありません。あなたを苦しめているのは、思考の癖が原因です。

今回で言えば、「HSP気質は変えられないから、ずっと生きづらい」としてしまう『結論の飛躍』という思考の癖です。

そして、思考の癖は変えることができます。

<参考>HSS型HSPの生きづらさが解消しない理由

最終的に決めるのは自分

HSP気質を持つ自分と、どう付き合っていくかを最終的に決めるのは、コーチでもカウンセラーでもなく自分自身です。

HSPに関する情報収集をしても、イマイチしっくりこないなら、一度離れて別のことをした方がいいです。

繰り返しになりますが、「HSPがヒントになりそうだけど、まだ受け入れられない」という人は変化のタイミングではないので。

詳しくは下の記事に書いているので、参考にしてみてくださいね(^-^)

HSS型HSPにオススメの書籍

HSS型HSPの知識は、時田さんから教えてもらったことを参考にしています。「かくれ繊細さん」は、少数派の内面を的確に表現されていて、自己理解を深めるのにオススメです。

HSS型HSP気質な個性研究家|心理分析士|気質と性格から『個』の『性質』を知り、自分らしいライフスタイルを作る方法を発信中

関連記事